当たり前ではありますが、外国人技能実習生も日本人の労働者と同様、労働法や労働基準法が適用されます。つまり、一日の実習時間は8時間以内、週40時間以内が基本（超える場合は時間外割増賃金を支給）。

そのため、実習生の毎日は、日本人労働者と大きく変わりはありません。“ふつう”の生活を通じ、日本語をはじめ、日本での生活や文化を学んでいます。